¿Los vegetarianos pueden tomar leche?

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De acuerdo con la definición más simple de vegetariano, sí, la leche es vegetariana, y aún puedes tomar leche con una dieta vegetariana y llamarte vegetariano. Si está confundido, puede estar pensando en una dieta vegana. Los veganos no consumen ningún producto animal, incluida la leche, los huevos o cualquier tipo de productos lácteos, como el queso o la mantequilla. Entonces, en resumen, sí, la leche es vegetariana , pero ciertamente no es vegana.

La leche proviene de animales, generalmente de vacas, pero no es la carne del animal, por lo tanto no es carne. Junto con la leche de vaca, algunas personas en los Estados Unidos y otros países occidentales toman otros tipos de leche, como leche de cabra y leche de oveja, y es posible que esté familiarizado con el queso mozzarella blando hecho con leche de búfala. En todo el mundo, muchas personas consumen leche de llama, leche de caballo, yak y leche de camello, sin embargo, en los países occidentales, la leche de vaca es el estándar. Todos estos niños con leche se considerarían alimentos vegetarianos según la definición comúnmente aceptada de vegetariano.

Por ejemplo, en India, los alimentos empacados a menudo se marcan con un punto verde cuando son vegetarianos, y la leche y otros productos lácteos a menudo se marcan con un punto verde. Por lo tanto, de acuerdo con el gobierno indio, al menos, la leche es, de hecho, ¡un alimento vegetariano!

¿Todavía estás confundido? Es posible que desee consultar esta definición completa de vegetariano o navegar a través de algunos más de los tipos de vegetarianos.

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¿Deberías incluir leche en tu dieta?

Pero, quizás más importante que la respuesta estricta de sí o no es preguntarse ¿POR QUÉ se está preguntando si la leche es vegetariana o no? ¿Es porque estás cocinando una cena para un vegetariano y solo necesitas saber? ¿O es porque desea mejorar su salud con una dieta vegetariana y se pregunta si la leche es saludable o no?

¿O es porque quieres evitar dañar a los animales y te estás preguntando si la leche causa daño (pista: lo hace)?

Es decir, más importante que preocuparse acerca de si un determinado producto, ya sean huevos, queso o leche, es vegetariano o no, es considerar si es un producto que desea incluir en su dieta o no. . No hay nada de malo en ser vegetariano que no bebe leche por razones éticas, por ejemplo.

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¿Cuáles son las razones para evitar los productos lácteos?

Hay muchas buenas razones para evitar la leche y los productos lácteos, incluso si son vegetarianos. Y además, hay muchos sustitutos de la leche y sustitutos lácteos que puedes encontrar en casi cualquier lugar, ¡así que definitivamente no dejarás de comer lácteos!

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