¿Están los padres ejerciendo demasiada presión sobre los adultos jóvenes para ser felices?

En los meses previos a la graduación, muchos estudiantes de secundaria escucharán de los adultos en su vida que la universidad será "los mejores cuatro años de su vida". "Los adultos mayores tienden a recordar sus días en la universidad como increíblemente divertidos y despreocupados, especialmente cuando se los compara con las demandas de su vida actual.

Si bien estos sentimientos pueden ser válidos, tales declaraciones pueden no ser realistas. Catherine Steiner-Adair, psicóloga clínica y autora de varios libros, entre ellos, The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age explica: "Los adultos mayores tienden a idealizar la nostalgia en torno a los años universitarios.

Es posible que hayan olvidado que es un momento confuso de autodescubrimiento y asunción de riesgos. No es necesariamente el mejor momento en la vida de una persona y decir que puede ser engañoso. "

Por qué la felicidad no puede ser un objetivo

En la exitosa canción de 1998 de Bobby Farrin, "Do not Worry, Be Happy", implica que la felicidad es fácil de lograr si una persona simplemente elige no hacerlo preocupación. Pero los adultos jóvenes están preocupados y con razón. Se están ajustando a su independencia, tratando de hacer nuevos amigos y prosperar académicamente. Deben escoger un major y eventualmente encontrar un trabajo. En lugar de sentirse felices y emocionados, pueden sentirse abrumados y estresados.

Los padres de hoy tienden a sobre enfatizar la "felicidad" sin ayudar a sus hijos a entender lo que significa ser feliz. Steiner-Adair explica: "Antes de los años 60 y 70, nadie decía que la felicidad era una prioridad. En cambio, los padres dirían que lo que querían para sus hijos jóvenes era independencia, seguridad financiera, un trabajo que les gustaba y una buena familia. "

Si le preguntas a un padre qué quieres para tus hijos, muchos responderán:" Lo único que quiero es que sean felices. "¿Pero qué significa ser feliz? Steiner-Adair explica: "Nadie está feliz todo el tiempo. La felicidad viene y se va. Para comprender la felicidad, a veces tienes que ser infeliz y experimentar desilusión.

Así es como se enseña la resiliencia. Aprendes que puedes ser infeliz o decepcionado, pero que con el tiempo volverás a ser feliz. "

Felicidad comparativa

Las redes sociales agregan otra capa de presión a los adultos jóvenes. Ven a sus amigos publicando imágenes y narrativas increíbles en línea sobre su experiencia universitaria. Los adultos jóvenes pueden comparar sus vidas con sus compañeros y pensar: "Todos los demás se están divirtiendo mucho más que yo". "Steiner-Adair dice:" Las redes sociales han creado nuevas oportunidades para que los jóvenes adultos puedan comparar sus vidas con las de otras personas.No solo escuchan a dónde van todos, lo ven en fotos y saben de inmediato si no se han incluido. "

El impacto de las redes sociales en los adultos jóvenes puede ser una distracción, deprimente y produce ansiedad. Steiner-Adair dice: "Algunos adultos jóvenes pueden preferir quedarse en pijama en la habitación de su dormitorio en lugar de ir a fiestas y verse envueltos en interacciones sociales estresantes. "

Parents Who Over Identify

Los padres de hoy pueden estar demasiado invertidos en la vida de sus hijos jóvenes. Steiner-Adair dice: "Los padres se preocupan constantemente por sus hijos, incluso sus hijos adultos. La dinámica es agotadora y no beneficiosa para el padre o el niño. "

Los padres pueden estar tan involucrados en el proceso de solicitud de ingreso a la universidad que se olvidan de que es su hijo el que va a venir y no" hacer otra cosa "para ellos. Steiner-Adair dice: "Es importante que los padres separen su propia felicidad de la felicidad de su hijo. "Los adultos jóvenes deben tener la oportunidad de vivir sus propias vidas, encontrar sus propios caminos y trabajar en sus propias luchas.

Cómo ayudar a los adultos jóvenes a adaptarse

Hay un dicho que dice que los padres son "tan felices como su hijo más infeliz" y que eso es cierto. Los padres no pueden evitar querer que sus hijos sean felices y, a la inversa, sentirse terribles si creen que su hijo está sufriendo.

Pero solo porque un adulto joven lo esté pasando mal o no esté eufórico con su experiencia universitaria, no significa que esté sufriendo.

Steiner-Adair dice: "Lo opuesto a la felicidad es la miseria o la desesperación, no es una desilusión.

Los padres deben darles a sus hijos la oportunidad de calmarse a sí mismos y resolver problemas por sí mismos en lugar de saltar para arreglar las cosas. "

Mantenga abiertas las líneas de comunicación. Ayúdelos a generar soluciones para los problemas. Hágales saber que está bien sentirse triste, frustrado o abrumado a veces. Recuérdeles que lo que ven en las redes sociales no es una imagen real de lo que está sucediendo; todos tienen reveses y momentos infelices.

Sugiera que vayan al centro de asesoramiento en el campus si cree que necesitan más apoyo. Steiner-Adair dice: "Los adultos jóvenes pueden sentir que fallaron si no aman la universidad, pero no todos lo hacen. "